Felicidad en el glaciar Perito Moreno

Felicidad y espiritualidad

Existe otro elemento vinculado a la felicidad y la higiene mental, es la espiritualidad. Más allá de creencias religiosas, es un elemento constante en todos nosotros, saber de donde venimos y a donde vamos, es fundamental en la búsqueda de la paz interior y la felicidad.

Lo trascendente, el sentirnos parte del universo en el que vivimos y en armonía con él, también es algo en lo que debemos trabajar de forma constante, utilizando la filosofía, la metafísica, la física y las distintas religiones, sea con unas u otras, o con todas esas disciplinas al mismo tiempo.

La búsqueda de nuestros orígenes, nuestra función en este transito por el universo, nuestro destino final (¿o un nuevo destino transitorio?), nos plantea muchas preguntas, desafíos provenientes desde el origen de los tiempos y que nos han llevado y nos llevarán por caminos insospechados que debemos transitar sin miedo, con alegría, optimismo y felicidad.

Aprecio y felicidad

Despreciar, desdeñar, no tener en consideración, los aportes de todo tipo que los demás nos pueden brindar, es tal vez la mayor ofensa que podemos hacer a alguien. Hasta de las cosas negativas que nos puedan hacer llegar, podemos sacar provecho y aprender mucho, por lo cual debemos aceptar y apreciar en su justa medida todo aquello que pongan en nuestras manos. Debemos recibir esas cosas con alegría, más allá de la cosa, pues lo importante es la intención y el sentimiento con el cual fue realizado.

Apreciar en su justa medida, implica alegrarse y sentirse feliz, independientemente de la intención , puesto que en caso de apreciar algo negativo, debemos alegrarnos y sentirnos felices por darnos cuenta y poder evitar sus consecuencias, además de haber logrado un mayor conocimiento de quién hizo el aporte. Si apreciamos algo positivo, sentiremos alegría, felicidad y regocijo, por encontrarnos con algo bueno y que nos aportará mayores alegrías futuras.

Apreciar, aceptar todo lo que nos rodea como parte del caótico universo en el que vivimos, es parte de nuestra tarea diaria, vivir cada día intentando ser lo más feliz posible.

Color, armonía y felicidad

Hay que darle color a la vida, y además sabores, aromas, texturas y sonidos agradables, desde nuestra indumentaria, hasta las cosas utilizadas para las distintas actividades que llevamos a cabo cada día. Las combinaciones que más nos gusten, en todo aquello que tenemos a nuestro alrededor, estimula nuestros sentidos. Es otra forma de poner a trabajar nuestro laboratorio bioquímico interno, para ser felices.

Estar a gusto con lo que nos rodea, es vital para nuestra variada paleta de colores interna, cuanto más multicolor, mayor alegría y optimismo que también podremos volcar en los demás, para que pinten sus vidas con colores alegres que generen felicidad y armonía.

Fracaso y felicidad

¿Se puede ser feliz en el fracaso?

Evidentemente, en una situación de fracaso, lo que predomina es la sensación de zozobra, la desilusión, la frustración por no haber logrado el o los objetivos preestablecidos. Nos quedamos pensando en lo que hicimos mal, nos flagelamos pensando en nuestra falta de atención e impericia al momento de tomar determinadas decisiones, o en lo infundado de nuestros objetivos, tanto por carencia de información, como por exceso de confianza, o cayendo en la simpleza de pensar que fue culpa de los demás.

Entramos en un circulo vicioso de negatividad, que nos conducirá por caminos nocivos, de más frustración, haciéndonos perder la alegría de vivir y sintiendo que el mundo se nos cae encima.

Es así y todos en algún momento de nuestras vidas, hemos pasado por situaciones de este tipo en las diversas actividades y facetas que desempeñamos. Más tarde o más temprano hemos salido de ellas, gracias a que nos pudimos dar cuenta ( por nuestros propios medios, o por la ayuda de alguien que nos dio un sacudón), de que era necesario un cambio de rumbo.

Aquí está la relación, pues ese cambio es el generador de nuevos objetivos, nos ilusiona e inspira, trae aire fresco, alegría de vivir y felicidad.

Tanto para los éxitos como para los fracasos, debemos tener planes de contingencia, pues ambas situaciones marcan un final que solo implica el principio de algo nuevo.

Motivación y felicidad

La vida cotidiana requiere motivación, desde la vida familiar hasta el ámbito laboral, debemos mantenernos motivados y motivar a quienes nos rodean. No es una tarea sencilla, requiere de conocernos a nosotros mismos, de conocer y entender a quienes nos rodean.

Es una búsqueda constante, de todos aquellos elementos que inspiran, ilusionan, generan buen clima y compromiso, requiere de dialogo permanente, de saber escuchar, de captar el lenguaje no verbal para detectar los elementos nocivos.

Exige un análisis de todos esos detalles, para poder trazar un plan de acción que se debe bazar en la honestidad, la claridad, la alegría y la felicidad que implica tener objetivos comunes concretos y realizables, tanto en el largo plazo como en el corto plazo.

La motivación es una sumatoria de muchos elementos que nos hacen felices, por medio de esos pequeños éxitos que vamos logrando cada día.


La foto es cerca de Riaño.

Decálogo para la felicidad

1- Cubrir las necesidades básicas.

2- Rodearnos de buenas personas.

3- Tararear una canción siempre que se pueda,, la que más nos guste, la que nos salga.

4- Pensar de forma positiva, generar ideas y proyectos constantemente, para no caer en la rutina.

5- Intentar llevar a la práctica aquellas ideas que sean factibles, sin prisa, pero sin pausa.

6- Hacer y desarrollar aquellas cosas que nos gusten, sin perjudicar a los demás.

7- Esbozar una sonrisa y especialmente cuando nos encontramos con otras personas.

8- Saludar cordialmente, manteniendo una interacción cálida y amable en todo momento.

9- Ayudar, ser solidario, y amar sin esperar nada a cambio.

10- Recordar que el éxito es efímero y nos indica el reinicio del sistema.