Felicidad caminando

Aquí estoy nuevamente, insistiendo con esto de caminar, recién llegamos de hacer la segunda caminata del día. Como pueden ver, igual que por la mañana, una llovizna casi constante, pero fue un paseo reconfortante, alegre y feliz, junto a Rosa, Javi y Cesar, dos buenos amigos. Hoy completamos 18 km. andando, un buen recorrido en dos etapas, que hacen muy bien. Les invito a que nos imiten, comiencen a caminar poco a poco, van a ver que ejercicio estupendo, tanto para el cuerpo como para la mente y el alma. Anímense!!!!!!


La foto, es desde la zona de Broña.

Felicidad caminando

Hoy domingo en casa, toca una nueva caminata matutina, salimos hacia Testal. El día no acompaña mucho, pero de todos modos vale la pena hacerlo, pues nos alegra, nos relaja y nos genera felicidad.

Feliz domingo

Muy buenos días, otra jornada de fin de semana para disfrutar y ser feliz, aunque la foto no anima mucho. Después de toda una semana de tiempo veraniego, hoy amanece nublado y con alguna llovizna. Pero saben qué, se puede aprovechar para hacer muchas cosas agradables y generadoras de alegría, ilusión y mucho más, solo hay que poner ganas y buena onda. Les mando un abrazo!!!!!!!

La foto, es desde el jardín trasero de casa.

Felicidad desde la ventana

Cuantas veces nos descubrimos mirando por una ventana, con la vista perdida, sin fijarnos en lo que hay más allá. Es un proceso de introspección, un feliz momento para poner la mente en blanco, olvidando por un instante lo que sucede a nuestro lado.

Nos invade una extraña sensación de paz, de bien estar, de placer y felicidad relajantes que no podemos explicar, que nos deja ese dulce sabor y ganas de más.

Aquí les mando una vista desde la ventana, para que intenten experimentar esa felicidad. Pero también es bueno admirar el paisaje, disfrutar de las vistas nos genera felicidad.

Hoy les muestro esta vista desde la ventana de una casona abandonada, que tiene unas vistas espectaculares de la ría de Noia, se trata de la casa de los Magariños.

Felicidad y viajes

Cuarta anotación de bitácora:

Continuando la navegación oceánica, no todos los días fueron soleados, de alegría y felicidad en cubierta. Hubo algunos días de temporal, donde el barco se movía mucho, tengo recuerdos tanto del desayuno como del almuerzo, en donde a cada bandazo de la nave, los platos y demás cosas que estaban sobre las mesas, terminaban desparramadas por el piso del comedor.

Al no poder salir a cubierta, pasábamos más tiempo en el comedor y otros salones comunes del barco, y en nuestro camarote. Independientemente de ello, no había manera de sujetarme, igualmente me las ingeniaba para escabullirme del control de mis padres, y hacer mis excursiones en solitario por dentro del vapor.

Una mañana después del desayuno, en uno de aquellos días donde arreciaba el temporal, tengo un claro recuerdo de ir transitando con dificultad, por uno de los solitarios corredores de la zona donde se encontraban los camarotes de primera clase, en el lado de babor. Los bandazos eran muy violentos y yo iba avanzando en un zig-zag interminable, de pared a pared.

En algunos momentos la inclinación lateral del barco era tal, que los golpes contra las paredes eran realmente fuertes. Uno de aquellos golpes, finalmente coincidió con la puerta de un camarote, que se abrió violentamente, con la consecuencia que mi menudo cuerpo terminó dentro de un camarote de primera clase.

Que susto se pegaron aquellas dos mujeres en bata, la violenta e inesperada apertura de su puerta y el cuerpo de un niño de cinco años desparramado por el piso de su habitación, generaron un griterío histérico y un sobresalto, que luego se transformó en asombro, ternura y alegría. Me ayudaron a levantarme, comprobaron que me encontraba en buenas condiciones, me convidaron con golosinas y luego llamaron a un tripulante para que se hiciera cargo. Inolvidable!!!!!!

Feliz finde

Pinta que tendremos otro fin de semana espectacular, así que vamos a disfrutarlo y a pasarlo con toda la alegría, la ilusión, y la buena onda que sean posibles. Aprovechen cada oportunidad que se presente para ser felices, y si no se puede, pues a darle duro para la próxima. Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!

Felicidad y cocina

Cocino en casa todos los días, y hago lo mejor que puedo, fundamentalmente con muchas ganas y mucho amor. Se trata de preparar los alimentos que vamos a ingerir Rosa y yo, y muchos fines de semana también algún amigo o familiar, una labor que me hace feliz.

Es una tarea doméstica, que desempeño regularmente desde hace diez años, y cada día voy mejorando, voy aprendiendo nuevas técnicas de cocina, voy experimentando y afortunadamente en su gran mayoría los platos salen bien y gustan.

También salimos casi todas las semanas a cenar fuera, solos o con amigos. Otras veces, en ocasiones especiales, experimentamos algunos restaurantes diferentes. Para probar cosas nuevas, y si nos gustan, incorporarlas a nuestro menú diario.

Hoy les presento otro de los platos que degustamos en el restaurante "Retiro da Costiña" en Santa Comba, se trata de una vieira marinada y cocinada a fuego muy suave, que pudimos disfrutar hace ya un par de meses. Exquisito!!!!!!!!!

Felicidad, musas y después

Creo que a todo el mundo le sucede, pasar por uno de esos días que no tenemos ganas de nada, solo queremos estar apoltronados en un lugar cómodo y agradable sin ningún tipo de actividad ni molestias. Uno de esos días en que no se nos ocurre ninguna cosa interesante que contar.

Aquellos que intentamos crear algo a cada instante, y lo publicamos para el regocijo y la felicidad de quienes tengan a bien leernos u oírnos, algunas veces sentimos que nos falla la inspiración, o que las míticas musas no nos son favorables por algún extraño motivo.

Y la realidad, es que no se puede estar siempre inspirado, sin embargo esto también es un tema sobre el cual se puede escribir y al mismo tiempo mostrar un camino diferente, donde es posible ser feliz y disfrutar.

Tener momentos de vida contemplativa, donde dejarse llevar por el viejo y glorioso “dolce far niente”, tiene su magia, nos recarga las baterías, en lo físico, lo espiritual y nuestra mente se aclara, se pone en línea nuevamente, para continuar el camino emprendido y transmitir alegría, ilusión, optimismo y buena onda.

La foto, es en casa.

Feliz viernes

Aquí estamos, comenzando un nuevo día, una nueva jornada para disfrutar de la vida, en todas sus facetas, sin restricciones, con respeto, alegría, ilusión y optimismo. Aprovechen y hagan todo lo posible por ser felices. Les mando un abrazo!!!!!!!!


La foto, es otro rincón de Noia, en la zona del paseo marítimo.

Felicidad y mascotas

Históricamente, los animales de compañía más comunes, perros, gatos y pájaros, han brindado un servicio enorme a la humanidad. Desde siempre han sido en primer lugar felices compañeros de viaje y ayudantes imprescindibles en algunas tareas.

Hoy en día, además de todo eso, se han transformado en familiares directos para muchas personas, entre otras razones, por la soledad que la sociedad moderna nos va imponiendo y a la que aparentemente en forma irremediable vamos sucumbiendo.

Igualmente y desde siempre, han sido y serán fuente de felicidad para todos nosotros.

Hoy nuevamente nuestro Chicho, hace unos días le saqué ésta foto mientras dormía, supongo que estaría soñando, y se me ocurrió que podría ser una pesadilla. 

Felicidad, ya y después

Soy partidario de disfrutar y ser feliz ahora, lo de ayer ya pasó, habrá dejado su huella o no y mañana ya se verá, pero con la esperanza de tener ese mañana. Es lo que intento transmitir y espero que se capte la idea. Se trata de lograr la felicidad en el momento que vivimos, pero sin quemar las naves, pues eso seguramente hipotecará nuestra felicidad futura.

Siempre hay que tener un plan, aunque la vida te sorprende a cada instante, haciéndote cambiar el rumbo. Las contingencias son la sal de la vida, nos ponen a prueba a cada paso y detrás de ellas siempre hay alguien que las genera, algunas veces se trata de gente cercana, otras de enemigos y otras de personas que ni siquiera conocemos.

En cada situación, optaremos por una solución, unas veces enfrentaremos el problema de un modo u otro, en ocasiones intentaremos eludir el problema y que siga de largo, u optaremos por alguna de las innumerables opciones que siempre tenemos. Lo que debemos mantener siempre, es la mente clara, el espíritu limpio y el alma tranquila, es lo más importante para ser feliz y dejar legado para tener futuro.

La foto, es en Segovia.

Feliz jueves

Muy buenos días, otra jornada estupenda, inmejorable para salir a realizar nuestras actividades, para salir a disfrutar y ser feliz. Aprovechen el momento, sean felices ahora, el ayer fue y no se puede volver atrás, mañana Dios dirá. Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!


La foto, es otro rincón de Noia, en la zona del paseo marítimo.

Felicidad, arte y diseño

Una foto, una pintura, una escultura, o cualquier otro tipo de expresión artística, como artista o diseñador y ejecutor de la obra, o como espectador o usuario que admira y disfruta de la misma, si bien pueden no ser las mismas sensaciones y motivaciones, lo cierto es que en ambos al final se produce algo similar, felicidad.

Desde el artista o diseñador, que movido por esa inspiración, es capaz de trabajar sin cesar hasta lograr plasmar esa idea genial, en un despliegue de energía vital, emociones y talento, entregando el fruto de su esfuerzo a los demás, para su disfrute y regocijo. Hasta el espectador o usuario que admira, disfruta y se conmueve con lo que ve y siente, haciendo honor y dando tributo al esforzado artista.

Se entabla así un diálogo no verbal, en el que lo transmitido hacia un lado y hacia el otro, genera felicidad, algo en lo que todos tenemos para aportar desde lo más profundo de nuestro ser, pues somos artesanos de nuestra vida y de la felicidad.  

La foto fue sacada en una de las casas antiguas de Noia. Se trata de la casa de los Magariños, construida en 1920, donde se pueden apreciar los detalles que aparecen en los cristales de las puertas interiores. Realmente maravilloso el trabajo.

Felicidad, disgustos y después

Los disgustos, los malos momentos, los desengaños, son algo común en la vida de todos nosotros. Nadie se ha librado ni se librará de ellos, están ahí siempre, a cada paso, al asecho y afectan hasta la médula, sin anestesia, provocando ese nudo en el medio del estómago, que nos ahoga y nos duele. En esos momentos no hay espacio para nada, ni para la felicidad.

Entramos en una fase, donde intentamos digerir ese trago amargo, para pasarlo por el sistema, e intentar superarlo. Siempre queda huella, que dependerá de la índole del problema, de la importancia que tenga para nosotros, y algo muy importante, de nuestra capacidad de olvidar el suceso, sin olvidar lo aprendido.

Cómo olvidar, y al mismo tiempo aprender, depende de cada persona. Supongo que si nos proponemos un objetivo más importante, por ejemplo ser felices a pesar de lo que sea, poniendo todo nuestro empeño, nuestra fuerza, nuestra voluntad, al servicio de la alegría, la ilusión, el optimismo, puede ser un camino.

Cada individuo debe procesar sus penas y sus alegrías, en función de sus capacidades, sus sentimientos, sus circunstancias. Pero lo cierto es, que cuanto antes nos sacudimos esos elementos negativos, antes cruzaremos el puente, antes nos pondremos a transitar por una senda más grata y reconfortante.

La foto, es en Lucerna.

Feliz miercoles

Vaya día, que maravilla, estupenda jornada para disfrutar y ser feliz. Vamos anímense, incorporen el factor felicidad a sus vidas, nos hará bien a todos. Les mando un abrazo!!!!!!!!


La foto, es de Noia, en la zona del paseo marítimo.

Felicidad y vino

El vino nos acompaña desde tiempos inmemoriales, es el elixir divino por excelencia, que tanto ha alimentado, relajado y ayudado a la salud de la humanidad. Entre otras propiedades tiene la virtud de aglutinar y hacer sociables a las personas, que con una copa de vino, un fuego y poco más, pueden estar horas conversando y pasando momentos agradables, de alegría y felicidad.

Esa camaradería, complicidad, amistad y felicidad entorno a una copa de vino, es algo insuperable, pues cuando se chocan las copas en un brindis, se confirma una fraternidad cuasi divina.

Qué agradecidos debemos estar a Dioniso (Baco), y sus esforzados colaboradores los bodegueros, por la alegría, algarabía y felicidad que nos producen esos maravillosos y mágicos elixires.

Todo tiene sus pasos previos, en este caso una buena materia prima es fundamental. Las características especiales de los vinos, surgen de las condiciones en que se produce la uva. Aquí una muestra de los cultivos en la zona de La Geria, en Lanzarote.

Felicidad ventas y después

La venta es vital para toda empresa, es lo que mueve, lo que da vida, lo que alegra, ilusiona y da felicidad, en eso estamos todos de acuerdo, sin ventas cualquier negocio sucumbe rápidamente. Por lo cual el área comercial es responsable de mantener e incrementar en lo posible la facturación, pero no solo ellos, todos los integrantes de la empresa deben involucrarse en dicha tarea y pensar en función del cliente, que nos da la vida.

Uno de los problemas del comercio actual, es justamente que se piensa demasiado en la cifra de ventas y no en quien compra. Ese cliente que nos distingue con su acción de comprar nuestros productos, con la esperanza de ser feliz, ese cliente que requiere nuestra atención constante, para continuar en la órbita de nuestros productos, a quien se pretende fidelizar con espejitos de colores.

Hoy tenemos clientes cada día más expertos, más exigentes, más preparados, y si bien algunos tipos de espejitos todavía funcionan, en su mayor parte ya no lo hacen y en algunos casos son contraproducentes. En la actualidad, se requieren productos y/o servicios más flexibles, así como una atención más personalizada, casi a medida.

Yo como cliente, quiero obtener productos y/o servicios cada vez mejores y a un precio menor o igual. Aquí es donde normalmente se equivocan muchas empresas, fundamentalmente las de servicios, venden un servicio a un precio, y luego te ofrecen novedades que implican a su vez un mayor precio. En éste momento aparece la competencia con una oferta especial por ese servicio a un menor precio y la empresa se pierde un cliente, al que intenta mantener luego ofreciéndole lo mismo que el nuevo.

En ese momento perdimos la confianza del cliente, en realidad antes, pues no hicimos nada para mantenerlo, simplemente mientras pagaba la cuota y seguía siendo cliente, continuábamos ofreciéndole novedades para incrementar la cuota, cuando lo inteligente hubiera sido ofrecerle una mejora del servicio, sin costos extra. Los clientes no quieren enterarse por terceros, que existe algo mejor, y menos que tú podías ofrecerlo y no lo hiciste. Así fidelizamos a los clientes con seguridad, y claramente con un costo menor.

Feliz martes

Que hermoso día, les invito a disfrutarlo con todo, no se guarden nada y aprovechen cada instante en el transcurso de las actividades de la jornada, para ser felices. Muchas veces son pequeñas satisfacciones que no percibimos en su justa medida, pero de gran importancia, pues de esas pequeñas cosas vivimos. Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!


La foto, la saqué hace unos instantes aquí en el pueblo de Noia.

Felicidad, participación y política

Los políticos y los gobernantes de turno, deberían tener como principal objetivo hacer feliz al pueblo que los puso en situación de poder. Es la principal tarea, es lo que deben defender, sin ningún tipo de restricción, y con todas sus fuerzas. Cuando los pueblos no perciben ese esfuerzo, lógicamente intentaran cambiar.

Por otra parte también es verdad, que los gobernantes de turno, cada vez tienen menos margen de maniobra, cada vez es más difícil tomar decisiones sin contar con el entorno, con la región y con el mundo. Eso lleva a que la capacidad de hacer cosas por sí mismos, se vaya haciendo cada día menor. De todos modos esas pocas cosas que pueden hacer, es importante que las hagan bien, y pensando a futuro, pues es donde van a repercutir con mayor intensidad.

Algo que no se tiene en cuenta, es que en la felicidad del pueblo, si bien influye el contexto general, lo más importante es la actitud individual, el esfuerzo, la alegría, la ilusión, el optimismo, el espíritu, la buena fe, que cada persona destine a llevar adelante sus actividades. Por lo cual, todos los cuentos que nos hacen desde las tribunas o púlpitos, hay que interpretarlos como tales, como cuentos.

Algunas veces son útiles las arengas que provienen de esos cuentos, la verdad es que cada uno de nosotros, viene con todo lo necesario ya incorporado para ser felices. Solo hay que activar esos mecanismos, con nuestras ganas de ser, nuestra voluntad y nuestro esfuerzo, con actitud positiva y espíritu libre, y seremos capaces de todo. Así seremos ejemplo de seres felices, sin necesidad de arengas, ni tribunas, ni púlpitos.

Más allá de lo que haya dicho Platón, no participar, no involucrarse en política, no votar, es parte de nuestra libertad, y muchas veces solo debe interpretarse como la irrelevancia que tiene para todas esas personas, que gobiernen unos u otros, pues son suficientemente independientes y capaces para ser felices por sí mismos, de ser ejemplo y de ayudar a los demás en ese camino.

La foto, es de un tramo del río Miño en la zona de Fervenza.

Felicidad y lugares

Cuando descubrimos un sitio, un lugar, un paisaje que nos emociona, que nos hace sentirnos en paz y armonía con nosotros mismos, con la tierra en que vivimos y su grandiosidad. Cuando perdemos la noción del tiempo, nuestra mente se pone en blanco, disfrutamos de poder respirar a pulmón lleno, sentimos el viento y los demás elementos en la cara, apreciamos lo que nos rodea como nunca, y nos sentimos parte de ese entorno. Eso es felicidad.

Siempre sucede, que cuando vemos algún documental, o fotos, o viajamos a otros países, quedamos maravillados por lugares o paisajes hermosos, emocionantes. Sin embargo, otras tantas veces sucede que tenemos muy cerca de nuestra casa, lugares o paisajes de ese tipo, y no los apreciamos o valoramos en su justa medida, pues estamos acostumbrados a verlos todos los días.

Hoy les presento uno de esos lugares, con paisajes de película, que tenemos muy cerca de nuestra casa, aquí en Noia. Espero que lo disfruten como nosotros. Les mando un abrazo!!!!!!

Feliz lunes

Muy buenos días, que bueno arrancar la semana con estas jornadas estupendas, en las que podemos disfrutar del sol y el buen tiempo. Aprovechen el momento y pongan todo el esfuerzo y las ganas en las tareas que les toque hacer, pero sobre todo sean felices. Les mando un abrazo!!!!!!


La foto, es de otra de las zonas de Noia.

Felicidad caminando

Hoy salimos a caminar desde casa a Testal, más o menos 8 km. un buen paseo a toda máquina. Ahora toca relax, preparar algo de comer, para reponer energías y luego por la tarde si podemos saldremos a hacer otra ruta por los alrededores del pueblo, disfrutando del día y generando felicidad. Ahí les va un testimonio grabado en el lugar. Les mando otro abrazo!!!!!!!

Feliz domingo

Muy buenos días, que fortuna poder disfrutar de una jornada como la de hoy. Seguramente en un rato, después de tomar algunos mates más, nos vamos a caminar por los alrededores del pueblo, ya les comentaré luego. Vamos anímense salgan a dar un paseo con nosotros!!!!!! Les mando un abrazo!!!!!!


La foto, la acabo de sacar desde el jardín del fondo de casa.

Felicidad desde la ventana

Cuantas veces nos descubrimos mirando por una ventana, con la vista perdida, sin fijarnos en lo que hay más allá. Es un proceso de introspección, un feliz momento para poner la mente en blanco, olvidando por un instante lo que sucede a nuestro lado.

Nos invade una extraña sensación de paz, de bien estar, de placer y felicidad relajantes que no podemos explicar, que nos deja ese dulce sabor y ganas de más.

Aquí les mando una vista desde la ventana, para que intenten experimentar esa felicidad. Pero también es bueno admirar el paisaje, disfrutar de las vistas nos genera felicidad.

La vista de hoy, es desde el restaurante de la Quinta da Pacheca, en Regua d`Ouro, un sitio maravilloso.

Feliz finde

Otro hermoso día, otro hermoso fin de semana, para disfrutarlo al máximo, donde sea, con quien más quieras y por lo que más quieras, aprovecha el momento y a ser feliz, no tendrás otra oportunidad igual.  Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!


La foto, es en un Pub de Londres.

Felicidad y cocina

Cocino en casa todos los días, y hago lo mejor que puedo, fundamentalmente con muchas ganas y mucho amor. Se trata de preparar los alimentos que vamos a ingerir Rosa y yo, y muchos fines de semana también algún amigo o familiar, una labor que me hace feliz.

Es una tarea doméstica, que desempeño regularmente desde hace diez años, y cada día voy mejorando, voy aprendiendo nuevas técnicas de cocina, voy experimentando y afortunadamente en su gran mayoría los platos salen bien y gustan.

También salimos casi todas las semanas a cenar fuera, solos o con amigos. Otras veces, en ocasiones especiales, experimentamos algunos restaurantes diferentes. Para probar cosas nuevas, y si nos gustan, incorporarlas a nuestro menú diario.

Hoy les presento otro de los platos que degustamos en el restaurante "Retiro da Costiña" en Santa Comba, se trata de un bombón de foie gras , con uno pan con especias y almendra, que pudimos disfrutar hace ya un par de meses. Exquisito!!!!!!!!!

Felicidad y mascotas

Históricamente, los animales de compañía más comunes, perros, gatos y pájaros, han brindado un servicio enorme a la humanidad. Desde siempre han sido en primer lugar compañeros de viaje y ayudantes imprescindibles en algunas tareas.

Hoy en día, además de todo eso, se han transformado en familiares directos para muchas personas, entre otras razones, por la soledad que la sociedad moderna nos va imponiendo y a la que aparentemente en forma irremediable vamos sucumbiendo.

Igualmente y desde siempre, han sido y serán fuente de felicidad para todos nosotros.

Ayer por la euforia de las 10.000 visitas, me quedó en el tintero el tema mascotas, que vengo publicando cada jueves. Pido las disculpas del caso e intento subsanar la situación subiendo éste vídeo de nuestra mascota, Chicho. Les mando un abrazo!!!!!!!

Felicidad, juventud y después

Si estas recordando, significa que ya no eres tan joven, y estarás rememorando aquel suceso gracioso, alegre y feliz, o aquel otro que ahora con la perspectiva del tiempo, valoras como una de esas boludeces que uno hace cuando es demasiado joven. Si por otra parte estás en esa maravillosa edad, todo ésto te puede resultar tonto, pues el sentirse un ser superior e inmortal, a casi todos nos condujo por ese camino, hasta que nos despertamos.

El despertar es bueno, pero en algunos casos nos convierte en seres rutinarios y aburridos. Comenzamos a reprimir aquella frescura, aquella espontaneidad, aquellas sensaciones contradictorias, desafiantes, dulces, que nos ponían a mil y nos generaban alegría, ilusión y felicidad. Sin darnos cuenta nos convertimos en aquellos viejos que siempre nos propusimos no ser, y nos ahogamos en un balance de aciertos y errores más o menos igual al de antaño.

Tenemos que trabajar duro, para que el después sea algo enriquecedor, alegre, feliz. Los años seguirán pasando, pero nuestro espíritu debe permanecer intacto, con aciertos y con errores, pero vividos al máximo, a nuestra manera, disfrutando de cada instante, sin claudicar. Hay que despertar, pero hay que mantener los sueños, o las sensaciones que nos generan y el espíritu emprendedor de la juventud.

Seremos capaces de convertirnos en ejemplo, sin caer en la rutina y el aburrimiento. Podremos mantenernos con ese espíritu de lucha, con esa ilusión, con ese optimismo y seremos capaces de generar esa felicidad que tanto necesitamos. Hay que comprobarlo, por tanto les propongo poner manos a la obra, yo creo que es posible, y tu que piensas?

La foto, es desde el castillo de Teguise.

Feliz viernes

Que hermoso día, no les parece? Aquí la primavera eclosiona con toda su fuerza, totalmente impredecible, sorprendente. Debemos intentar sacar nuestra naturaleza, ser originales, y sorprender, es algo muy importante en nuestra diaria tarea de ser felices. Y no son necesarios grandes despliegues, ni equipamientos, solo observar, prestar atención y hacer aquello que los demás no hacen. Tan simple como dar los buenos días, a alguien que pasa por la calle sin conocerle, Que tengan un excelente día, y les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!

Felicidad y recuerdos

Viendo tantas fotos y vídeos deanimales en casi todas las redes sociales, me hace acordar a Doña Cándida. Una gallega muy trabajadora, con una personalidad impresionante, que vivía en la calle Fynn, muy cerca de donde funcionó la primera planta del laboratorio, en Francisco Pizarro y Juan Proudfoot. Una mujer que transmitía alegría, ilusión, optimismo y felicidad.

Era una señora mayor, que en su casa criaba animales de granja, vacas, cerdos, gallinas, pollos, patos, conejos, además de algunas mascotas, loros, gatos y perros. Alguna vez visité su casa acompañando a mi padre, a quien consultaba cuando tenía algún problema sanitario en su zoológico privado, donde reinaba la total armonía, se podían ver a todos los animales juntos, conviviendo apaciblemente.

Supongo que mucha gente de mi edad y mayores, de la zona de Colón, aún se acordarán de ella, llevando a sus vacas a pastar cerca de las vías del tren, o viajando en algún ómnibus de Cutcsa con su clásica bolsa de arpillera, para entregar la mercadería a sus clientes de los bares y parrilladas del mercado del puerto de Montevideo.

Vaya ejemplo de amor por su trabajo, de constancia, de esfuerzo, daba la impresión de que gozaba con su tarea. Y todo ese despliegue lo hacía por su familia, su hija, sus nietos y su adorado esposo, un italiano muy simpático, que se encargaba de las tareas domésticas, y a quien conoció en su trabajo por las ferias y mercados en Uruguay.

La foto, es de los novillos que criaba en Margat,

Felices 10000 visitas!!

Gracias a todos!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz jueves

Muy buenos días, otra hermosa y especial jornada, en mi caso tiene un significado sumamente importante, si todo va bien lograré algo importante para mí, llegar a un número de visitas que hace un año atrás era impensable. Sin embargo, aquí estoy a punto de lograrlo y todo en base a un trabajo constante, en el que me siento feliz. Luego continuamos!!!!!Les mando un abrazo!!!!!!!!!!

Felicidad, arte y diseño

Una foto, una pintura, una escultura, o cualquier otro tipo de expresión artística, como artista o diseñador y ejecutor de la obra, o como espectador o usuario que admira y disfruta de la misma, si bien pueden no ser las mismas sensaciones y motivaciones, lo cierto es que en ambos al final se produce algo similar, felicidad.

Desde el artista o diseñador, que movido por esa inspiración, es capaz de trabajar sin cesar hasta lograr plasmar esa idea genial, en un despliegue de energía vital, emociones y talento, entregando el fruto de su esfuerzo a los demás, para su disfrute y regocijo. Hasta el espectador o usuario que admira, disfruta y se conmueve con lo que ve y siente, haciendo honor y dando tributo al esforzado artista.

Se entabla así un diálogo no verbal, en el que lo transmitido hacia un lado y hacia el otro, genera felicidad, algo en lo que todos tenemos para aportar desde lo más profundo de nuestro ser, pues somos artesanos de nuestra vida y de la felicidad.

Paseando por Bratislava, nos encontramos entre otras obras de arte callejeras, a ese obrero de bronce saliendo de la alcantarilla. Realmente ingeniosa forma de llamar la atención de los peatones y curiosos como nosotros.   

Felicidad buena noticia

A diario, nos impactan por todos lados, novedades sobre política, economía, y demás temas relacionados, donde escasean las buenas noticias. No nos dan tregua, intentan por aire, mar y tierra, hacernos consumir toda esa información, que al final tiene poca utilidad. Todos sabemos que los seres humanos, somos imperfectos y es normal que aparezca alguna manzana podrida de vez en cuando. Y para hacer las correcciones necesarias, tenemos que dejar trabajar a la Justicia.

Todo lo demás, debe hacer especial énfasis en hacer feliz a la gente, y creo que hay suficiente material informativo positivo, para que toda esa gente inmersa en la comunicación de malas noticias, también le otorgue un espacio igualmente amplio a las buenas nuevas. Sería una fantástica contribución, no para los gobernantes de turno, que son irrelevantes, sino para el pueblo que los alimenta.

Sería un gran aporte a la felicidad de la gente, que tanto debe trabajar y sacrificarse para lograr su bienestar. Todo ayuda, cualquier mínima expresión de alegría, ilusión y optimismo, tendrán un maravilloso recibimiento y serán agradecidos. Es una palmada en la espalda, un reconocimiento a las buenas acciones, que deben ser premiadas y difundidas.

¿ Qué opinan ?

Feliz miercoles

Muy buenos días, una jornada más para vivir con todo, disfrutando de todas las oportunidades que se nos presenten para ser felices. Aprovechar toda ilusión, toda alegría, cualquier vestigio de optimismo, cualquier detalle que pueda llevarnos al regocijo. Que tengan un excelente día. Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!!


La foto, es de otras zonas de Noia.

Felicidad y vino

El vino nos acompaña desde tiempos inmemoriales, es el elixir divino por excelencia, que tanto ha alimentado, relajado y ayudado a la salud de la humanidad. Entre otras propiedades tiene la virtud de aglutinar y hacer sociables a las personas, que con una copa de vino, un fuego y poco más, pueden estar horas conversando y pasando momentos agradables, de alegría y felicidad.

Esa camaradería, complicidad, amistad y felicidad entorno a una copa de vino, es algo insuperable, pues cuando se chocan las copas en un brindis, se confirma una fraternidad cuasi divina.

Qué agradecidos debemos estar a Dioniso (Baco), y sus esforzados colaboradores los bodegueros, por la alegría, algarabía y felicidad que nos producen esos maravillosos y mágicos elixires.

Sigo mostrando las bodegas de Lanzarote, aquí estoy degustando los caldos de la bodega El Grifo. En la zona de La Geria, donde se cultiva y produce la mayor parte del vino de la isla. 

Felicidad y estabilidad

Un elemento vital para la felicidad, es la estabilidad. Además de lo que implica en ese sentido, tener cubiertas nuestras necesidades básicas, alimentación, vivienda, educación, existen otros factores que no tienen relación con lo material y cuya influencia también es trascendente. El amor, los afectos, la familia, tienen un rol determinante a la hora de ser feliz.

Si bien unos aspectos pueden tener mayor preponderancia que otros, todos están conectados y hay algo que es común a todos, en cada uno de los casos, requieren nuestra máxima atención. Debemos cuidar cada uno de ellos en todos los detalles, dedicándoles nuestros mimos, nuestro esfuerzo y trabajo diario.

Mantener una actitud positiva en todas nuestras actividades de cada jornada, significa un gran esfuerzo, mucho trabajo y mucha voluntad. No es sencillo lograr eso de forma constante, siempre hay fluctuaciones, pero lo importante como en todo es lograr un promedio que supere la media y mantenerlo.

Revelado el secreto, solo puedo decir que es una tarea dura, que no admite descanso, que requiere de todo nuestro esfuerzo, atención y dedicación, que implica poner todos nuestros sentidos, nuestros afectos, nuestro amor por la vida. Y es posible, se puede lograr, solo tenemos que hacerlo!!!!!

La foto, es en la zona de Nebra, Porto do Son.

Feliz martes

Muy buenos días, amaneció algo revuelto el clima hoy, pero siempre le podemos encontrar un lado positivo si queremos. Esa es la actitud, buscar siempre el aspecto positivo de las cosas, pues ser feliz pasa por ahí, por mantenerse lo máximo posible en ese estado de alegría, ilusión y optimismo. Es posible inténtalo!!!!!!! Les mando un abrazo!!!!!!


La foto, es de hace algún tiempo de la ría de Noia y Muros.

Felicidad y lugares

Cuando descubrimos un sitio, un lugar, un paisaje que nos emociona, que nos hace sentirnos en paz y armonía con nosotros mismos, con la tierra en que vivimos y su grandiosidad. Cuando perdemos la noción del tiempo, nuestra mente se pone en blanco, disfrutamos de poder respirar a pulmón lleno, sentimos el viento y los demás elementos en la cara, apreciamos lo que nos rodea como nunca, y nos sentimos parte de ese entorno. Eso es felicidad.

Aquí otro de esos lugares, donde me siento en paz y armonía con la naturaleza, con la inmensidad de la mar, y la fuerza de los cuatro elementos. Cabo Finisterre, donde deben finalizar las peregrinaciones a Santiago de Compostela, con el clásico ritual de quemar el calzado utilizado durante el camino. 

Felicidad y adaptación

Hace unos instantes, reflexionábamos con Javi sobre como cada uno debe ir adaptándose a su realidad, ir dándose cuenta de sus límites, y dejar de hacer cosas que ya no son posibles por distintas razones, e ir disfrutando de la felicidad de aprender a hacer cosas nuevas todos los días.

A medida que pasan los años, pero sobre todo cuando la gente joven y me refiero a joven cuando se trata de personas menores de 25 años, nos comienzan a tratar de señora o señor. Aquí se da un punto de inflexión, donde comenzamos a darnos cuenta que ya no somos los jóvenes que fuimos.

El proceso de tomar conciencia de esa situación se va agudizando, a medida que vamos descubriendo algunos de nuestros límites, fundamentalmente desde el punto de vista físico, ya no podemos hacer determinadas actividades, impedidos por los kilos, o por viejas lesiones que con el tiempo se van haciendo más y más dolorosas, empezamos a sentir el peso de los años.

Ello no implica que debemos claudicar y postrarnos hasta el fin de nuestros días. Nada más lejos, simplemente hay que adaptar nuestra vida y actividades a nuestra realidad. Dicho así parece fácil, pero claramente no lo es. Requiere de un gran esfuerzo, y muchas ganas de aprender, de cambiar, de vivir y ser feliz.

Lo vivido, es algo que tenemos atesorado en todo nuestro ser, nuestras experiencias, nuestra historia está ahí, pero la cosa no termina ahí. Tenemos mucho por dar y disfrutar, solo es necesario aprender a cambiar, a salir de nuestras rutinas y buscar cosas nuevas que nos llenen y fundamentalmente que nos hagan felices.

Feliz lunes

Muy buenos días, otra espectacular jornada para disfrutar en donde nos toque estar. Claramente a todos nos cuesta arrancar la semana laboral, pero hay que ir calentando el cuerpo, y ponerle alegría, ilusión, optimismo. Crear las condiciones para ser feliz da trabajo, pero vale la pena!!!!!!! Les mando un fuerte abrazo!!!!!!

Hoy un saludo especial para Fachis y todos los amigos de Recambios Blanco.


La foto, es del jardín de la alameda en Noia.

Felicidad caminando

Recién venimos de hacer una espectacular caminata por Testal. Que alegría y felicidad disfrutar del ejercicio, el paisaje, el sol, el monte y la mar. Más allá del ejercicio que implican los casi siete kilómetros, llegamos a casa cansados, pero con el espíritu pleno.

Anímense a salir, hagan caminatas por lugares agradables, en donde puedan disfrutar en todos los sentidos. Es muy bueno para la mente, el cuerpo y el alma.


La foto, es de hace algún tiempo, desde el puente nuevo de Noia.

Feliz domingo

Hola, que hermoso día. Es un poco tarde, pero cuando vienen amigos a casa, nunca se sabe a que hora se  termina la fiesta. Unas pizzas, un helado, un vino, un lugar acogedor y ya está todo dispuesto para disfrutar y compartir alegrías con nuestras amistades.

Ahora a seguir trabajando como las abejas, para hacer el camino de la felicidad. Aprovechen el día!!!!! Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!

Felicidad y viajes

Tercera anotación de bitácora:

Luego de varias paradas más en puertos brasileños, no recuerdo exactamente en cuales, pero me suenan Río, Bahía y Natal, iniciamos la travesía oceánica. A todo ésto en la primera semana, ya había recorrido todo el barco, desde la sala de máquinas hasta el puente de mando, con intentos de llegar a lo más alto del barco que fueron controlados por los atentos tripulantes.

Todas las mañanas, dentro del horario estipulado, desayunábamos en el comedor, después de lo cual, mis padres intentaban buscar formas de hacernos pasar el día entretenidos. Entiendo que era una tarea realmente difícil, pues casi todos los días ante la menor distracción, me marchaba en alguna de mis excursiones en solitario por la nave.

Supongo que por lo estresante de la situación, mis padres se turnaban para quedarse con nosotros y relajarse durante algunos momentos del día, una mañana soleada realmente maravillosa, supongo que a esa altura nos encontrábamos cerca de la línea ecuatorial, mi madre se puso a jugar con migo, pasándome una pelota de goma, de aquellas que picaban una barbaridad.

En un momento que ella debió atender a una de mis hermanas, yo quedé jugando solo, intentando dominar aquel balón, al segundo toque, la pelota salió por encima de la baranda del barco y yo detrás, quedé trepado en la barandilla, viendo como la pelota amerizaba sobre aquellas enormes y espumosas olas.

Vaya susto el de los pasajeros que se encontraban aquella mañana en cubierta y vaya susto y velocidad de mi madre, para descolgarme de aquella baranda. Cuantos sobresaltos y padecimientos de mis padres en aquel viaje, trabajaron y sufrieron mucho con un objetivo claro, el de la alegría, ilusión y felicidad de reencontrarse con sus padres y presentar a su nueva familia, sus hijos.

La foto, es de la zona nueva del charco en Arrecifes.

Felicidad desde la ventana

Cuantas veces nos descubrimos mirando por una ventana, con la vista perdida, sin fijarnos en lo que hay más allá. Es un proceso de introspección, un momento de poner la mente en blanco, olvidando por un instante lo que sucede a nuestro lado.

Nos invade una extraña sensación de paz, de bien estar, de placer y felicidad relajantes que no podemos explicar, que nos deja ese dulce sabor y ganas de más.

Aquí les mando una vista desde la ventana, para que intenten experimentar esa felicidad. Pero también es bueno admirar el paisaje, disfrutar de las vistas nos genera felicidad.

La foto, es desde la ventana de un restaurante en Playa Blanca.

Feliz finde

Que estupendo día, realmente hermoso, por tanto vamos a salir a disfrutar de una nueva jornada, comienza el finde, y hay que aprovechar para hacer todo aquello que teníamos pensado. A darle con todo!!!!!!! Les mando un fuerte abrazo!!!!!!


La foto, es en la bodega La Florida (Lanzarote).

Felicidad y jubilación

Algo en lo que la mayoría de los mortales no pensamos, es en nuestra actividad después de la jubilación. Muchos creen tener todo pensado y claramente definido, hasta que les llega el día, y hacer todo aquello que tenían planificado durante años, se agota en el primer mes de haberse retirado.

De allí en adelante, comienzan a aburrirse y poco a poco van cayendo en una cierta depresión, experimentan molestias y dolores que nunca en su vida habían tenido, las primeras visitas al médico, las primeras pastillas de una larga lista que se irán acumulando a lo largo de los siguientes años.

A nivel de muchas empresas transnacionales, se trabaja desde hace años con el personal de alto rango próximo a la edad de retiro, en la búsqueda e identificación de aficiones, hobbys, u ocupaciones alternativas, para el período post jubilación. De manera que esas personas incorporen a su actividad diaria, una nueva que continuará luego de su retiro.

No tengo conocimiento si éste tipo de trabajo, se está haciendo a nivel del personal de menor rango, pero pienso que es algo a tener en cuenta, a utilizar en todos los casos, y en todas las empresas, ya que las personas luego de su jubilación, que pueden mantener su mente y su cuerpo ocupados, tendrán una vida más saludable, más feliz y seguramente serán necesarios menos medicamentos y atención del sistema sanitario.

Ya existe mucha información y evidencias de ello, y aquí me viene a la mente Julio, cuando ya hace más de 30 años decía, “...el sistema de jubilación, está mal hecho, hay que invertirlo, habría que pagar un subsidio a la gente joven hasta los 35-40 años, para que estudie, viaje y viva la vida, críe a sus hijos, y a partir de esa edad deben comenzar a trabajar y hasta que se mueran....” Luego justificaba con números su convincente propuesta,

¿ Qué les parece la propuesta de Julio?

La foto, es en Costa Teguise.

Felicidad y cocina

Cocino en casa todos los días, y hago lo mejor que puedo, fundamentalmente con muchas ganas y mucho amor. Se trata de preparar los alimentos que vamos a ingerir Rosa y yo, y muchos fines de semana también algún amigo o familiar, una labor que me hace feliz.

Es una tarea doméstica, que desempeño regularmente desde hace diez años, y cada día voy mejorando, voy aprendiendo nuevas técnicas de cocina, voy experimentando y afortunadamente en su gran mayoría los platos salen bien y gustan.

También salimos casi todas las semanas a cenar fuera, solos o con amigos. Otras veces, en ocasiones especiales, experimentamos algunos restaurantes diferentes. Para probar cosas nuevas, y si nos gustan algunas cosas, incorporarlas a nuestro menú diario.

Hoy les presento uno de los platos que degustamos en el restaurante "Retiro da Costiña" en Santa Comba, se trata de una mousse de bacalao, con unos panes especiados, que pudimos disfrutar hace ya un par de meses. Exquisitos!!!!!!!!!

¨Feliz viernes

Hola, muy buenos días, toca otra jornada primaveral con sus contrastes, que bueno tener la oportunidad de disfrutar de éste maravilloso regalo. Salgan, hagan lo que tengan que hacer, pero también aprovechen para ser felices, para jugar, amar, pasar un rato con los amigos, con la familia. Todo se puede, solo debemos ponernos a ello!!!!!!! Les mando un fuerte abrazo!!!!!!


La foto, es del jardín del fondo de casa.

Felicidad y pobreza

Se preguntarán como encajan estas dos palabras, estas dos situaciones que parecen antagónicas, o reñidas entre sí. Pero en realidad, son dos situaciones que tienen mucho en común, pues ser pobre no incapacita a nadie para ser feliz, es más en algunos casos, la situación de pobreza, puede ser un factor que haga valorar mucho más la felicidad de los pequeños logros, las pequeñas cosas.

Según las ciencias económicas, alguien es pobre si no llega a una renta per capita determinada por un promedio fundamentalmente de riqueza material de cada país. Desde hace algún tiempo, comienza a hablarse de aquel término acuñado por el rey de Butan hace ya más de 40 años, la FIB ( felicidad interna bruta). Yo desde que comencé en este tema, pensaba que estaba siendo original y le llamé factor F, evidentemente y por fortuna, como casi siempre sucede, alguien se me adelantó.

La felicidad, no pasa solamente por los aspectos materiales, es una combinación de factores que van desde tener las necesidades básicas satisfechas (alimento, salud, vivienda, educación), sentirse bien desde el punto de vista afectivo, espiritual, familiar. Así como lo que implican los pequeños logros personales y colectivos que se van obteniendo en cada uno de esos campos a lo largo de la jornada.

Por tanto, la felicidad depende más de nuestra voluntad, de nuestra actitud frente a la vida, de disfrutar de esos pequeños éxitos, de esas cosas simples que nos van sucediendo, que de lo material. Aunque la plata también ayuda!!!!!!!!!!

La foto, es desde O Cebreiro.

Felicidad y mascotas

Históricamente, los animales de compañía más comunes, perros, gatos y pájaros, han brindado un servicio enorme a la humanidad. Desde siempre han sido en primer lugar compañeros de viaje y ayudantes imprescindibles en algunas tareas.

Hoy en día, además de todo eso, se han transformado en familiares directos para muchas personas, entre otras razones, por la soledad que la sociedad moderna nos va imponiendo y a la que aparentemente en forma irremediable vamos sucumbiendo.

Igualmente y desde siempre, han sido y serán fuente de felicidad para todos nosotros.

En éste caso, se trata de un ave que vive en su ambiente natural, que nosotros hemos ido invadiendo poco a poco. y como otros animales en otros ambientes naturales, se van acostumbrando a nuestra presencia, alimentándose de los desechos que vamos dejando. No son nuestras mascotas, pero son nuestra responsabilidad.

Feliz jueves

Muy buenos días, amanecimos con alguna nube, pero da igual, se puede ser feliz también. De nosotros depende, salir de las rutinas climáticas, y de todo tipo, aportan mucho a nuestro esfuerzo por lograr la felicidad. Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!!!


La foto, es de hace algún tiempo desde el jardín de casa.

Felicidad, arte y diseño

Una foto, una pintura, una escultura, o cualquier otro tipo de expresión artística, como artista o diseñador y ejecutor de la obra, o como espectador o usuario que admira y disfruta de la misma, si bien pueden no ser las mismas sensaciones y motivaciones, lo cierto es que en ambos al final se produce algo similar, felicidad. 

Desde el artista o diseñador, que movido por esa inspiración, es capaz de trabajar sin cesar hasta lograr plasmar esa idea genial, en un despliegue de energía vital, emociones y talento, entregando el fruto de su esfuerzo a los demás, para su disfrute y regocijo. Hasta el espectador o usuario que admira, disfruta y se conmueve con lo que ve y siente, haciendo honor y dando tributo al esforzado artista.

Se entabla así un diálogo no verbal, en el que lo transmitido hacia un lado y hacia el otro, genera felicidad, algo en lo que todos tenemos para aportar desde lo más profundo de nuestro ser, pues somos artesanos de nuestra vida y de la felicidad. 

En éste caso, la foto es del arco vidriado que hay en la entrada del Concello de Noia. A mi criterio, algo realmente extraordinario, por donde muchos de nosotros hemos pasado alguna vez, y seguramente nunca nos hemos detenido a observar. Les invito a observarlo, vale la pena!!!!!!!!!

Felicidad y coyuntura

A finales del año 1982, mientras se procesaba el final de la dictadura militar en Uruguay, explotó un problema acumulado en los años anteriores y que afectaba también a otros países del cono sur de américa latina. Uruguay actuó más tarde que los demás y el sistema cambiario se hizo añicos, así como la gran mayoría del tejido productivo, y las economías familiares.

Recuerdo al ministro de economía de la época, saliendo por tv unos días antes del suceso, indicando con vistosas gráficas que todo estaba bajo control. Recuerdo también a personas, que al verse superadas por la coyuntura, tomaron decisiones drásticas, complicando aún más las situaciones de sus familias.

Me acuerdo especialmente de muchas más personas, que a pesar de haber perdido todo, o haber quedado en una situación aún más deficitaria, asumió el golpe, se levantó y continuó luchando, buscando un nuevo rumbo para salir. Gente que hizo de tripas corazón, que intentó olvidar lo sucedido, para vivir el día a día, buscando lo mejor para ellos y su familia, intentando ser felices.

Fui testigo directo de tal situación, compartí las vivencias y participe en la lucha de mi viejo, sus socios y colaboradores, para sacar al laboratorio de aquel caótico infierno. Fue un duro trabajo, pasando momentos sumamente ingratos y difíciles, aprendimos a compartir, a funcionar en equipo, dando una mano donde era necesario hacerlo, sin pensar en escalafones ni tonterías de esas.

La felicidad de ver a toda esa gente trabajando unida, poniendo cada uno todo lo que era posible dar en ese momento, me marcó, me llevó a transitar ese camino de esfuerzo, de trabajo constante para ser feliz, con independencia de lo material, pues como se habrán dado cuenta, nunca mejor dicho aquello de que “....la plata va y viene...”

La foto, es en Catoira.

Feliz miercoles

Otra bonita mañana, otro día estupendo para disfrutar y aprovechar al máximo. Vamos a salir y darlo todo para ser felices. Nos lo merecemos, lo necesitamos, como otro de los elementos vitales para vivir. En nuestras manos está, solo debemos hacer el esfuerzo e intentarlo, solo eso ya vale la pena.
Les mando un fuerte abrazo!!!!!!!!


La foto, también es de hace un tiempo, pero hoy tenemos un día muy parecido.

Felicidad y pensamiento positivo

Hay quienes dicen que no es sano pensar siempre positivamente, como si no fuera sano ser feliz. No estoy muy seguro de a qué le llaman “pensar siempre positivamente”, pero desde mi ignorancia, me permito discrepar con esas personas, aparentemente más instruidas y expertas que yo.

Mi visión, es que cada uno tiene su realidad, sus problemas y complicaciones diarias, sumadas a los que normalmente la vida nos pone por sorpresa y sin anestesia. Vivir es una cuestión azarosa, que no sabemos por donde nos podrá llevar, en nosotros está poder transitar por la senda de la felicidad.

Por lo tanto, nosotros somos responsables de hacer nuestro camino, superando todos los obstáculos que diariamente se presentan, intentando hacerlo de la mejor manera posible. Todo ello con alegría, ilusión, optimismo, buena onda, dulzura y todo aquello positivo que le podamos agregar.

Me parece que nunca se es suficientemente positivo, tampoco es posible serlo todo el tiempo, naturalmente fluctuamos entre un extremo y otro. Para acercarnos todo lo posible a una media diaria aceptable de felicidad, debemos aplicar todo el tiempo que nos sea posible, un pensamiento y una actitud positivas.

Al mismo tiempo, aquellos que nos encontremos en condiciones de ayudar, de estimular, de motivar, a los demás, para lograr la felicidad, debemos hacerlo, pues siempre hay personas que necesitan de ese apoyo, de ese aliento para poder levantarse y continuar su camino. Para ello es necesario mantener un pensamiento y una actitud positiva siempre.

La foto, es bajando de Santa Comba a Muros por el monte.